חרדה וטראומה

A Happier, Healthier You

האם אני בחרדה ? מי קובע מהי טראומה וכיצד מטפלים ?
לאחרונה אני מבחינה רבות בפוסטים ואנשים אשר מחפשים אחר פסיכולוג טוב לטיפול בחרדות או טראומה.
חשוב לי להסביר, ישנן הגדרות כתובות בספר לתופעות שונות אותן אנו חווים, לא פעם אדם מרגיש כי אם לא בדיוק נפל להגדרה המדויקת דרכו אבודה ואין בנמצא פיתרון.
לא כל חרדה מחייבת טיפול פסיכולוגי, וישנן שיטות טיפול אחרות ומועילות יותר.
נהוג לחשוב כי רק מלחמה או תאונה הרסנית מהווים טראומה אך היום ידוע כי מאורעות חיים שונים כגון: גירושין, פרידה, מחלה, אובדן, פיטורין, משבר הגירה, וכדומה גם יכולים להיות ראומטיים  ומעוררי חרדה.
אדם מרגיש וחושב דבר מה מסויים, לעיתים הוא מקצין  ומרחיק בחוויתו האישית מבלי באמת לדעת איזה טיפול יהיה יעיל נכון ומותאם עבורו. חשיבות האבחון ומתן הקלה גם לעצמך כי יתכן ומצבך יוכל לקבל מענה גם ע"י טיפול קצר טווח ולאו דווקא טיפול פסיכולוגי ארוך טווח מהווים אופציה אותה אנשים שוכחים ו/ או שאפילו אינם מודעים אליה.
לחרדה וטראומה שורשים ענפים, הן ממלאות את עולמנו בצורות שונות חלקן סמויות וחלקן גלויות. גילויין מגביר את תחושות הלחץ וחוסר התפקוד והחיפוש אחר טיפול מהיר וטוב מתחיל מיידית.
כאשת מקצוע העוסקת בתחום החרדה והטראומה, אני עדה כל יום, לכם אותם אנשים חרדים וטראומטיים שמתקשים לבקש סיוע מנטלי נפשי. ההתמקדות שלכם בכאן ועכשיו, דוחה את הטיפול המנטלי למאוחר יותר.
אני מזמינה אתכם אנשים, נשים וגם ילדים ליצור עימי קשר בנושא חרדה וטראומה. יתכן וליווי מקצועי וקצר טווח יכול לגרום לכם לתחושות הקלה, שחרור ומסוגלות להמשיך הלאה במשימות החיים.